7月14日

2011年07月21日

昨日までの暑さはどこへやら・・・
急に過ごしやすい気温になりましたね。
昨日は、飲み物が手放せませんでした(^_^;)

今朝のテレビでやっていたのですが、ペットボトル症候群(急性糖尿病)
という病があるそうです。
ジュース類のペットボトルには、500mlで1日に必要な糖分が入ってるらしいので、
なるべくお水やスポーツドリンク、お茶等で水分補給をしたほうがよさそうです。
ペットボトル症候群にかかる危険度が高いのは、家族の中に糖尿病の方がいる
10代から30代の男性だそうです。
これから夏本番に向けて、一気飲みは避け、こまめな水分補給で乗り切りましょう!!

私は、夏になると毎日欠かさずトマトを1個おやつがわりに食べています。
トマトには、毎日の健康維持に欠かせない栄養素が豊富に含まれているため、
健康的でオススメですよ♪